هفت سین یک پاسارگادی

ماه من چهره برافروز که آمد شب عید

عید بر  چهره چون ماه تو  میباید  دید

نوبت سال کهن با غم دیرینه  گذشت

سال نو با طرب و غلغله شوق رسید.

« شهریار»

*          *          *          *          *          *

	سرمایه
سپرده		سود
	سکه
سفته		ساتنا
	سیتواسیون

سال نو را خدمت تمامی هموطنان عزیز ، خصوصاً همکاران شبکه بانکی تبریک عرض میکنم.

دلتان همیشه شاد و بهاری باد

روابط بهتر با مدیر

نویسنده: نگار حبیبی

رییس، رییس است. او نه رفیق شماست و نه رازدارتان. ممکن است روابط کاری نزدیکی داشته باشید، اما این تضمین کننده این نیست که روابط دوستانه ای نیز برقرار خواهید کرد.

 

در مورد برخی مدیران بهترین چیزی که می توانید انتظارش را داشته باشید مدارا همراه با احترام حرفه ای است. در اینجا به طور مختصر راهکارهایی برای ایجاد ارتباط بهتر با مدیران پیشنهاد می شود: 

 تا حدی که می توانید به مدیر خود احترام بگذارید:  حتی اگر آنقدر بد شانس بوده اید که مدیری خودخواه، ناپخته و یا نامسلط بر امور نصیبتان شده است، باز چه از نظر کاری و چه از نظر شخصی به نفع شماست که به او احترام بگذارید.

 از مدیر خود پشتیبانی کنید: زمانی که موضع گیری مدیر خود را قبول دارید از آن دفاع کنید. روابط خوب براساس اعتماد شکل می گیرند. اگر بتوانید به مدیر خود نشان دهید که فردی قابل اعتماد هستید، خود را در موقعیت پیشرفت قرار می دهید. اسم شما شناخته می شود و می توانید امیدوار باشید شناخته شدن توسط مدیران سطح بالاتر، زمانی که فرصت های شغلی جدیدی ایجاد می شود، برای شما سودمند باشد.

لازم نیست در همه موارد با مدیر خود موافقت کنید: این که از مدیر خود پشتیبانی کنید مهم است؛ اما از سوی دیگر این که صدای خود را داشته باشید نیز اهمیت دارد. اگر مدیر شما کاری می کند که شما با آن مخالف هستید، نباید از مطرح کردن مخالفت خود بترسید. فقط لازم است این مخالفت به درستی ابراز شود. مخالفت خود را محترمانه و به صورت خصوصی با مدیر خود در میان بگذارید.

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

اضافه کاری با طعم افسردگی

این روزها کمتر کسی پیدامی‌شود که اضافه کاری نکند. اما شاید این افراد بعد از خواندن این مطلب در رویه کاری خود تجدید نظر کنند.

پژوهشگران هشدار دادند، کارمندانی که اضافه کاری می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند. به گزارش ایسنا، افرادی که ساعات طولانی تر و بیشتری کار می‌کنند، بیشتر دچار افسردگی و اضطراب می‌‌شوند. نتایج تحقیقات نشان داد، احتمال ابتلا به افسردگی در مردان کارمندی که فقط ساعات اداری را پرکردند ۹درصد اما در مردانی که اضافه کاری دارند ۵/١٢درصد است. همچنین این ارقام در زنان کارمند به ترتیب در ساعات کاری و اضافه کاری ۷درصد و ١١درصد به ثبت رسیده است. همچنین بر اساس نتایج این بررسی‌ها، در هر دو جنسیت نرخ ابتلا به اضطراب و افسردگی در بین کارکنانی که در‌آمد کمتری داشتند و یا کارمندانی که مهارت کمتری داشتند به مراتب بیشتر است. گفتنی است، رابطه بین اضافه کاری و ابتلا به اضطراب و افسردگی در مردانی که  ٤۹ تا ١۰۰ ساعت در هفته اضافه کاری انجام می‌دهند، بسیار قوی تر است. همچنین مردانی که بیش از ٤٨ساعت در هفته کار می‌کنند، بیشتر در معرض آشفتگی روانی هستند.

منبع : روزنامه همشهری